[다이어트] 뱃살주스 먹고 건강한 몸짱이 되어보자!@

안녕하세요

포옹포옹 이에요

어느날 씻을려고 들어간 화장실에서

거울을 봤어요

문득 배가 보였어요

(........)

근데

배가 왜이리 커보이는지

정말...

너무 커보이는 거에요

이래서는

외계인 배가 될까봐

너무 무서웠어요

그래서 이번에는 꼭

다이어트를 성공해보자!

라는 결심을 하게되었어요!!

그리고 알아본 뱃살을 뺼수 있는게 무엇인지 알아보았어요

바로 아몬드밀크에 구기자와 보이차를 섞은 뱃살주스였어요

(근데 과일이 안들어갔는데 주스라고 하기에도 뭐한데요..)

아무튼 구입을 시도했어요

아몬드브리즈 언스위트 원재료명및 함량이에요

아몬드액95%(아몬드고형분2.1%이상, 미국캘리포니아산),정제수,식염(국산),

영양강화제,산도조절제,유화제,젤란검,합성향료(아몬드향)

이렇게 들어가 있어요

아몬드밀크가 그냥 물에다가 아몬드가루 탄거라고 들었어요

그래서 굳이 이걸로 만들어 먹어야 될까란 생각이 들더라구요

물론 더 편할테고 맛있고 영양강화제가 들어있어서 좋겠지만

굳이 방부제가 들어있고 합성착향료가 들어있는데

굳이 내가 이걸로 해먹어야 되나 싶기도 하더라구요

그래서 저는 그냥 아몬드가루를 이용해서 만들어먹자라고 생각이들었어요

그리고 구매한 것들이에요

바로 아몬드 가루 300g 과 구기자 분말 200g, 보이차 분말 200g이에요

구기자와 보이차는 건강스토리에서 팔던데 세트를 구매하면 저 스푼도 주더라구요

저 스푼이 한쪽은 5g 이고 한쪽은 1g 이에요

물병은 집에서 굴러다닌거 썻어요

ml가 표시되어있는 물병이라서 편하더라구요ㅎㅎ

이제 뱃살주스를 만들어 볼게요

아몬드브리즈를 사용하지 않고

아몬드 가루를 사용한거에요

1. 먼저 아몬드가루 대략 6~7g정도 넣었어요

2. 구기자 가루  5g을 넣었어요

3. 보이차 가루 3g을 넣었어요. 1g스푼으로 3번 넣었어요

4. 아몬드밀크가 190ml 기준이니까 물은 200ml정도 넣었어요

5. 그리고 쉣킷쉐쉐킷 every body~~ 열심히 흔들어요

이렇게 다 만들고 나면 한꺼번에 다마시는게 아니라

가지고 다니면서 하루종일 하나 먹으면 된데요

맛은.. 아몬드맛 조금 나고 약간씁쓸하면서 물같은 맛이에요

그냥 물같으면서 약간 씁쓸해요

이렇게 먹으면 건강해지겠다 그런맛이에요

그래서 저는 하나를 더 추가했어요

바로 볶은 귀리 분말이에요

그냥 뱃살주스가 건강한 물같은 느낌이라면

이 볶은귀리 분말을 넣게 된다면 미숫가루 맛이나요

설탕을 넣지 않고도 좀더 맛있게 먹을수 있어요

사은품으로 받은거지만 이것도 효과가 좋다고 나오더라구요

볶은귀리 분말은 구기자가루와 같은 용량인 5g 정도를 넣었어요

요새 물병 한통 가지고 다니면서 꾸준히 먹고있어요

뱃살이 더 늘어나지는 않고

뭔가 몸이 가벼워지는 느낌?? 을 받고 있어요ㅎㅎ

그나마 다행이에요..

계속 마시다 보면은 뱃살도 없어지겠죠!!

그렇게 믿고 있어요!!

우리모두 뱃살을 없애고 건강한 몸짱이 되어보아요!!

그럼 이만 포옹포옹이였어요~~~